生涯中有些人可爱将茶叶再三冲泡，直到喝不出滋味为止。有些人则冲泡一两次就速即换茶叶。有些人可爱喝淡茶，有些人可爱喝浓茶，固然茶叶冲泡的次数和差异人的口胃有很大相干，但从养分摄取上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别赶过3次。

　　生涯中有些人可爱将茶叶再三冲泡，直到喝不出滋味为止。有些人则冲泡一两次就速即换茶叶。有些人可爱喝淡茶，有些人可爱喝浓茶，固然茶叶冲泡的次数和差异人的口胃有很大相干，但从养分摄取上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别赶过3次。

　　茶叶有一个配合的特性便是，无论什么茶，其第一次冲泡浸出量都是能占可溶物总量的50%以上的，平时茶叶第二次冲泡平常为30%安排，第三次为10%安排，第四次唯有1—3%。因而固然好茶泡的次数少，合键是由于茶叶嫩，故而鲜，口感佳！其它，无妨从养分的角度来看，茶叶中的维生素C和氨基酸，第一次冲泡后，就有80%被浸出，第二次冲泡后，95%以上都已浸出。其他有用因素如茶多酚、咖啡碱等也都是第一次浸出量最大，经三次冲泡后，基础到达全量浸出。

　　曾有专家称“茶叶经多次冲泡，会使此中的农药、重金属等无益物质浸出”，这种说法固然有必然真理，但不必过分管心。由于目前我国茶叶坐蓐中行使的农药公多水消融度极低，按每人每天喝茶10克盘算推算，纵使冲泡1毫克/千克残留的茶叶，摄入的农药唯有0.0001毫克，是宇宙卫生构造章程每天允诺摄入量的几千分之一。茶叶中的重金属铅的浸出率也斗劲低，只消采办正途厂家的茶叶，其含量就不会赶过国度圭臬。

　　沏茶全部次数应视茶质、茶量而定，平常来说，品格越好，可能冲泡的次数越多。

　　平常绿茶这种不发酵茶以不赶过4次为好。假若一杯茶从早冲泡，持续加开程度素喝到晚的做法不成取。较佳的泡饮潮是每天上午泡一杯茶、下昼重泡一杯茶，既别致又有茶味。

　　像白茶、黄茶、青茶这些半发酵茶，可能冲泡五至七次冲泡，况且这类茶色彩清亮，适合泡正在玻璃杯，带有必然的欣赏性。

　　像红茶、黑茶这些全发酵茶，可冲泡的次数就斗劲多了，真相发酵度斗劲高，平常泡10次安排是没有题宗旨。各类茶叶都能冲泡屡次？袋装茶最好只冲泡1次